Kategori Rutinitas Ringan Sebelum Tidur

Kategori ini menyoroti kegiatan santai yang dapat dilakukan setiap malam untuk menenangkan pikiran dan menghadirkan kenyamanan. Contohnya membaca buku favorit, menulis jurnal singkat, atau menikmati minuman hangat sambil duduk santai. Aktivitas ini membantu menutup hari dengan perasaan ringan dan positif.

Categories Rutinitas Ringan Sebelum Tidur

Menemukan Ketenangan Lewat Rutinitas Sederhana

  • November 22, 2025
  • Estimated read time 1 min read

Sebelum tidur, luangkan waktu sejenak untuk melakukan rutinitas ringan yang menghadirkan ketenangan. Membaca beberapa halaman buku favorit bisa menjadi cara menyenangkan untuk menenangkan pikiran. Tidak perlu membaca banyak; cukup beberapa menit untuk menghadirkan rasa nyaman. Menulis jurnal singkat tentang hal-hal yang menyenangkan hari ini juga bisa menjadi kegiatan…

Read More